Gehen Sie den Weg zu mehr Lebendigkeit !
Sie kennen vielleicht die Erfahrung, dass ein körperlicher Schmerz wie Zahnweh die geistige und seelische Leistungsfähigkeit enorm beeinträchtigen kann.
Umgekehrt haben Sie womöglich erlebt, dass man in oder nach einer besonders belastenden Situation leichter krank wird.
Körper, Seele und Geist lassen sich nicht auseinander dividieren, sondern stehen in intensiver Wechselbeziehung.
Sprichwörter verdeutlichen diese Verbindung:
'Das ist mir auf den Magen geschlagen'...
'Die Angst sitzt mir noch im Nacken' ...
Wir "verkörpern" also unser Erleben und unsere Gefühle. Nun kann man sich vorstellen, dass man dieser "Angst im Nacken" auf verschiedene Arten begegnen kann:
- körperlich, indem man den Nacken mit Massagen oder krankengymnastischen Übungen lockert
- geistig, indem man sich vergewissert, dass der Auslöser nicht mehr vorhanden ist
- gefühlsmäßig, indem man mit jemandem das Erlebte bespricht
- kreativ, indem man das Erlebte aufschreibt, malt oder anders ausdrückt
- handelnd, indem man bestimmte Verhaltensweisen so ändert, dass man der Angst anders begegnet
Am hilfreichsten ist es, in mehreren dieser Bereiche Entlastung zu schaffen. Dann entsteht ein dynamischer Dialog zwischen Denken, Fühlen und Handeln.
Körperpsychotherapie bietet die Möglichkeit, über verschiedene Zugangsweisen Wachstum und Veränderung zu verwirklichen. Innerhalb einer Behandlung kann sich dieser Zugang immer wieder verändern: Von Entspannungsmethoden zum Sprechen, über Bewegung zu einer neuen Haltung, weiter über das "Wahr"-nehmen innerer Impulse ...
Diese Therapieform bietet Ihnen ein breites Feld, Ihre Vitalität und Kreativität zu entwickeln, dass Sie sich mit Mut und Vertrauen den inneren und äußeren Auseinandersetzungen stellen und bei sich ankommen können.